Wenn das Herz leuchten darf und der Verstand Ruhe findet.
Herzlich willkommen! Ich lade dich ein, für ein Wochenende aus dem Alltag herauszutreten und dir eine Zeit voller Rückzug, Achtsamkeit und tiefer Regeneration zu schenken.
Inmitten der kraftvollen Natur am Kochelsee – exklusiv in einer kleinen Gruppe von maximal 7–8 Teilnehmenden – verbinden wir Körper und Geist nach den jahrtausendealten Prinzipien der daoistischen Künste.
- Wann: 9. – 11. Oktober 2026
- Wo: Kloster Schlehdorf am Kochelsee (im liebevoll ausgebauten, ehemaligen Hühnerstall der Schwestern)
Für wen ist dieses Wochenende?
Dieses Retreat richtet sich an Menschen, die bereits erste Erfahrungen mit der Wahrnehmung ihrer Gefühle gemacht haben und den bewussten Blick in ihr Innenleben kennen. Wir setzen da an, wo das reine Nachdenken aufhört und das feine Spüren im Körper beginnt.
Das nimmst du mit nach Hause
Mein Ziel ist es, dass du die Impulse des Wochenendes direkt in deinen Alltag integrieren kannst. Nach dem Wochenende nimmst du konkrete Werkzeuge mit:
- Die Taiji-Qigong-Sequenz: Eine kurze, alltagstaugliche Bewegungsabfolge für deine Praxis zu Hause.
- Atemtechnik zur Regulation: Eine einfache Methode, um dein Nervensystem innerhalb weniger Minuten spürbar zu beruhigen.
- Entscheiden aus der Mitte: Eine klare Methode, um stimmige, kraftvolle und tragfähige Entscheidungen aus deinem Zentrum heraus zu treffen.
Dein Bonus: Nach dem Seminar erhältst du ein Passwort für den geschützten Bereich dieser Webseite. Dort kannst du dir alle gelernten Übungen flexibel herunterladen, um zu Hause unkompliziert weiterzuüben.
Der Ablauf
Freitag: Ankommen & Ausrichten
- Ab 17:00 Uhr: Anreise & Ankommen im ausgebauten Hühnerstall.
- 17:30 – 19:30 Uhr: Eröffnungsrunde & erste Praxis (Kennenlernen, erste Qigong- und Entspannungsübungen).
- Im Anschluss: Gemeinsames Abendessen.
Samstag: Eintauchen & Vertiefen
- 09:00 – 12:00 Uhr: Vormittags-Praxis (Atemübungen & Somatics).
- 12:00 – 15:00 Uhr: Küche & Pause (Gemeinsames Kochen ab 12:00 Uhr, Essen gegen 12:45 Uhr, danach Zeit zur freien Verfügung – die Zeiten passen wir vor Ort flexibel an).
- 15:00 – 18:00 Uhr: Nachmittags-Praxis (Qigong & HerzPräsenz).
- Im Anschluss: Gemeinsames Abendessen, danach optionale Abendmeditation für alle, die möchten.
Sonntag: Integrieren & Verabschieden
- 09:00 – 12:30 Uhr: Vertiefung & Abschluss (Alltagstransfer, kurze Resümeerunde und Verabschiedung).
- Ab 12:30 Uhr: Ausklang (Optional): Wer Lust hat, geht noch mit in das Kloster-Café (dort gibt es Kleinigkeiten wie Quiche und Kuchen auf eigene Kosten).
Preise
Um die intensive und persönliche Atmosphäre zu garantieren, stehen für dieses Wochenende ausschließlich Einzelzimmer in unserem exklusiv gemieteten Bereich zur Verfügung. Der Preis versteht sich als Komplettpaket:
- Frühbucher-Spezial: 320,– € (Alles inklusive) (bei Anmeldung bis Ende August):
- Regulärer Preis: 390,– € (Alles inklusive)
Das ist in deinem Paket enthalten:
- Das gesamte Seminarprogramm (QiGong, Somatics, Meditationen).
- 2 Übernachtungen im Einzelzimmer im ausgebauten Hühnerstall.
- Alle vegetarischen Lebensmittel und Getränke (Tee/Wasser) vor Ort.
Verpflegung & Gemeinschaft:
Wir verpflegen und bekochen uns an diesem Wochenende selbst in der gemütlichen Gemeinschaftsküche des Hühnerstalls. Alle Zutaten stehen vor Ort bereit. Die Zubereitung teilen wir uns unkompliziert auf – so lassen wir die Achtsamkeit der Praxis direkt in unser gemeinsames Tun einfließen.
Deine Begleitung
Veronika Bartscherer
Heilpraktikerin für TCM & Akupunktur
Seit rund 10 Jahren begleite ich Menschen in meiner eigenen Praxis mit dem Ansatz der HerzPräsenz. Durch meine fortlaufende Vertiefung und Weiterbildung am LingShu-Institute fließt dieses tiefgründige, daoistische Wissen stets aktuell und fundiert in meine wöchentlichen Kurse und dieses Retreat ein. Es ist mir eine Freude, dich an diesem Wochenende ein Stück auf deinem Weg nach innen zu begleiten.
Fragen & Anmeldung
Hast du noch Fragen oder möchtest dir direkt einen der 7–8 Plätze sichern? Dann schreibe mir eine E-Mail an
veronika.bartscherer@posteo.de.
Die Plätze werden nach Eingang der Anmeldung vergeben.