Wenn das Herz leuchten darf und der Verstand Ruhe findet.
Herzlich willkommen! Ich lade dich ein, für ein Wochenende aus dem Alltag herauszutreten und dir eine Zeit voller Rückzug, Achtsamkeit und tiefer Regeneration zu schenken.
Inmitten der kraftvollen Natur am Kochelsee – exklusiv in einer kleinen Gruppe von maximal 7–8 Teilnehmenden – verbinden wir Körper und Geist nach den jahrtausendealten Prinzipien der daoistischen Künste.
- Wann: 9. – 11. Oktober 2026
- Wo: Kloster Schlehdorf am Kochelsee (im liebevoll ausgebauten, ehemaligen Hühnerstall der Schwestern)
Für wen ist dieses Wochenende?
Dieses Retreat richtet sich an Menschen, die bereits erste Erfahrungen mit der Wahrnehmung ihrer Gefühle gemacht haben und den bewussten Blick in ihr Innenleben kennen. Wir setzen da an, wo das reine Nachdenken aufhört und das feine Spüren im Körper beginnt.
Das nimmst du mit nach Hause
Mein Ziel ist es, dass du die Impulse des Wochenendes direkt in deinen Alltag integrieren kannst. Nach dem Wochenende nimmst du konkrete Werkzeuge mit:
- Die Taiji-Qigong-Sequenz: Eine kurze, alltagstaugliche Bewegungsabfolge für deine Praxis zu Hause.
- Atemtechnik zur Regulation: Eine einfache Methode, um dein Nervensystem innerhalb weniger Minuten spürbar zu beruhigen.
- Meditation : Meditation & Stille: Eine praxiserprobte Meditationsform, um gedankliche Klarheit zu gewinnen, tief in deine innere Mitte einzutauchen und neue Kraft für deinen Alltag zu schöpfen.
Der Ablauf
Freitag: Ankommen & Ausrichten
- Ab 17:00 Uhr: Anreise & Ankommen.
- 17:30 – 19:30 Uhr: Eröffnungsrunde & erste Praxis (Kennenlernen, erste Qigong- und Entspannungsübungen).
- Im Anschluss: Gemeinsames Abendessen.
Samstag: Eintauchen & Vertiefen
- 09:00 – 12:00 Uhr: Vormittags-Praxis (Atemübungen & Meditation).
- 12:00 – 15:00 Uhr: Küche & Pause (Gemeinsames Kochen ab 12:00 Uhr, Essen gegen 12:45 Uhr, danach Zeit zur freien Verfügung – die Zeiten passen wir vor Ort flexibel an).
- 15:00 – 18:00 Uhr: Nachmittags-Praxis (Qigong & Meditation).
- Im Anschluss: Gemeinsames Abendessen, danach optionale Abendmeditation für alle, die möchten.
Sonntag: Integrieren & Verabschieden
- 09:00 – 12:30 Uhr: Vertiefung & Abschluss (Alltagstransfer, kurze Resümeerunde und Verabschiedung).
- Ab 12:30 Uhr: Ausklang (Optional): Wer Lust hat, geht noch mit in das Kloster-Café (dort gibt es Kleinigkeiten wie Quiche und Kuchen auf eigene Kosten).
Preise
Um die intensive und persönliche Atmosphäre zu garantieren, stehen für dieses Wochenende ausschließlich Einzelzimmer in unserem exklusiv gemieteten Bereich zur Verfügung. Der Preis versteht sich als Komplettpaket:
- Frühbucher-Spezial: 320,– € (Alles inklusive) (bei Anmeldung bis 8. September):
- Regulärer Preis: 390,– € (Alles inklusive)
Das ist in deinem Paket enthalten:
- Das gesamte Seminarprogramm (QiGong & Meditationen).
- 2 Übernachtungen im Einzelzimmer im ausgebauten Hühnerstall.
- Alle vegetarischen Lebensmittel und Getränke (Tee/Wasser) vor Ort.
Verpflegung & Gemeinschaft:
Wir verpflegen und bekochen uns an diesem Wochenende selbst in der gemütlichen Gemeinschaftsküche des Hühnerstalls. Alle Zutaten stehen vor Ort bereit. Die Zubereitung teilen wir uns unkompliziert auf – so lassen wir die Achtsamkeit der Praxis direkt in unser gemeinsames Tun einfließen.
Deine Begleitung
Veronika Bartscherer
Heilpraktikerin für TCM & Akupunktur
Seit inzwischen 30 Jahren nimmt QiGong einen festen Platz in meinem Leben ein und seit rund 10 Jahren gebe ich diese bewegte Praxis weiter. Zudem nimmt die Stille einen genauso wichtigen Raum ein: Seit 20 Jahren praktiziere ich intensiv Meditation nach der Heartfulness-Tradition. Durch meine fortlaufende Vertiefung und Weiterbildung am LingShu-Institute fließt dieses tiefgründige, daoistische Wissen stets aktuell und fundiert in meine Arbeit ein. Es ist mir eine große Freude, dich an diesem Wochenende auf deinem Weg nach innen zu begleiten und diesen Erfahrungsschatz mit dir zu teilen.
Fragen & Anmeldung
Hast du noch Fragen oder möchtest dir direkt einen der 7–8 Plätze sichern? Dann schreibe mir eine E-Mail an
veronika.bartscherer@posteo.de.
Die Plätze werden nach Eingang der Anmeldung vergeben.